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Notice: Undefined variable: title in /var/www/web379/html/rezepte-zubereiten/www.rezepte-zubereiten.de/theader.php on line 82 Kochrezept: Andreas Münzer Kuchen - Kategorie: Low Carb
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Andreas Münzer Kuchen
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Zutaten

  • Süßstoff ( ca. 30-40 Spritzer)
  • 2 Fl. Butter-Vanille Aroma
  • 2 Eßl. Proteinpulver
  • 30 Eiweiß
  • 500 Gr. Magerquark
  • 100 Gr. Haferflocken
  • 100 Gr. Hartweizennudeln ( kleine)
  • 100 Gr. Reis
  • 2 Äpfel (oder anderes Obst)
  • 2 Teel. Zimt
  • 2 Teel. Instant Kaffee

Rezept Info
Kategorie : Low Carb
Abstimmung : 1
Geschrieben von : n/a
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Zubereitung

Kategorie: Kuchen


Den Reis und die Nudeln Kochen. Äpfel klein schneiden.
Anschließend alle Zutaten in einer Großen Schüssel mit einem Handmixer vermischen.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Fertige Masse gleichmäßig darauf verteilen.
Im vorgeheizten Backofen bei ca.180 Grad 40-50 Min. Backen.
Geeignet für die Wettkampfdiät!

Nährwerte: gesammtes Gericht
kcal: 2090
Kohlehydrate g: 225
Eiweiß g: -
Carbs g: -
Protein g: 184
Fett g: 18
BE:
Autor: M.@.X.L



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